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盘点成功减肥者的8大共同心得
www.fjsen.com 2011-10-20 10:14   来源:爱丽女性网    我来说两句

   经常更换运动种类  

最好经常更换有氧运动的种类,不能长时期盯着一种运动做。估计也坚持不下来,因为人体也是有惰性的,习惯了一种节奏和强度,效果就不那么明显了。

责任编辑:游雯星
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