中高考临近压力大？心理学教授来支招！

距离中高考仅剩不到60天，备考时间越来越少，如何应对考前的紧张焦虑情绪？越想专心却越心烦意乱，怎么办？如何用心理技术让大脑回复平静？记者获悉，5月16日19:30-20:30，由共青团12355青少年服务台、共青团宁德市委、福建科学技术出版社联合主办的《疫情下，中高考考生如何应对考前压力》直播公益课，将通过线上直播的方式，向考生和家长们分享针对临考前的心理调适方法。

新冠疫情爆发以来，“居家隔离”成为一场全民自觉的战“疫”行动。作为中学生，在经历了从未体验过的长达几个月的居家学习模式后，不免累积了不少的焦虑与压力，特别是对于毕业班的同学来说，升学的紧迫性和未来学业进度的安排更是突出的问题。据介绍，此次直播公益课邀请福建医科大学副教授、社会工作系系主任、心理学硕士生导师郑立羽，结合当下青少年的身心发展及实用心理咨询技术，为广大中高考考生们现场答疑，让考生们带上战胜焦虑的“法宝”，冲刺2020中高考。考生和家长们可关注鳌峰坊书城，“一直播”平台观看直播。（宁德晚报记者 林珺）