市康复医院前往宁德市老年大学开展老年人心理健康知识讲座

为更好地科普老年人心理健康相关知识，市康复医院（宁德市精神卫生中心）与宁德市老年大学于11 月10日联合举办“老年人心理健康知识讲座暨市委老干部党校培训班”主题活动，市康复医院（宁德市精神卫生中心）心理治疗师童文德、吴桃荣参加活动，宁德市老年大学专职副校长、党支部书记陈金平主持活动。

市康复医院前往宁德市老年大学开展老年人心理健康知识讲座 童文德讲师组织破冰小游戏活跃现场气氛 吴桃容 摄

活动中，童文德开展了以“老年人的心理健康调试”为主题的心理健康讲座。童文德先通过有趣的“乌龟与乌鸦”破冰小游戏活跃现场气氛，紧接着介绍心理健康的标准，老年人心理健康状况及产生原因，着重科普老年人焦虑、抑郁情绪的表现及影响因素，提出八个自我调适的方法。期间，助手吴桃荣现场带领学员一同体验肌肉渐进性放松训练。两位讲者从专业知识角度并结合实际操作共同为老年学员带来了一场轻松活力的讲座。

市康复医院前往宁德市老年大学开展老年人心理健康知识讲座 童文德讲课 吴桃容 摄

活动结束后，现场老年学员反馈积极，表示两位讲者提供了切实有效的自我调适方法，对于老年人很好地认识自己，保持平和心态，提高晚年生活质量有很大帮助。