新十大政策出台后 透析病人如何保护自己

12月7日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》后，取消了之前的区域核酸检测，取消了密接概念，新冠病人不需强制集中隔离措施等，加上目前的疫情形势，新冠病毒性肺炎疫情社会面的传播风险增加，每个人都要做好保护自己免受感染的措施。

宁德市中医院肾病科主治医师张祖洪介绍，尿毒症透析病人作为特殊人群，以老年体弱者居多，属于新冠病毒性肺炎易感人群。如果因为不慎感染新冠病毒性肺炎，容易加重自身病情，给透析治疗带来不便，也影响治疗效果，他建议患者做好以下几点，减少和规避感染新冠病毒性肺炎的风险。

1.尽量保持家-医院两点一线，减少外出及聚集，如必要外出一定做好个人防护，有条件的建议佩戴外科口罩或n95防护口罩，减少使用公共交通工具出行，家中常备酒精喷壶或者一次性免洗手消毒液，作好手卫生，遵照七步洗手法，接触公共场所回家后严格手卫生洗手及消毒措施！

2.透析患者家中如有备一些非处方感冒药、解热镇痛药及抗疫的中成药，因为透析存在肾功能异常及胃肠道基础病的情况，如必要使用时建议先咨询血透室专科医生；如不影响正常生活，不建议首先选择自行服药，可以多休息、根据自身情况适当喝水（不推荐大量饮水因为有诱发心力衰竭风险）等待自愈；如感冒发烧超过3天仍无缓解、或者有明显呼吸急促症状，需立即前往医院就诊。

3.透析病人如需外出采集核酸，要做好个人防护，尽量避免人流高峰，保持安全距离。有些核酸采集点可以提供时段单采核酸，为减少混采阳性风险，给透析治疗带来不便，建议有条件的病人可以选择申请自费单采！

4.透析病人要时刻关注自己健康情况，如不慎感染新冠病毒性肺炎（核酸阳性），请报告当地社区，并立即联系血透室，以便血透室给您调整安排透析时间。

5.疫苗接种可以有效减少新冠肺炎病人转重症风险，透析病人可以根据自己的身体情况自愿选择接种新冠肺炎疫苗！

最后，提高自身免疫力、增强体质是抵抗疫病感染的重要法宝，在这方面，中医养生保健作用明显，操作简便。我们人体有容易识别的体表保健穴，如足三里、合谷、肺俞等，经常按压或者艾灸（隔姜灸）可以健脾益气，增强肺功能。透析病人可根据自身身体情况选择适合自己的疗法，另外传统中医保健养生操，如太极拳、八段锦、五禽戏等，也可以增强体质，改善心肺功能及血液循环，病人也可以根据自身身体情况选择练习。