健康知识进万家“百村行”活动进校园护成长

近日，由宁德市计生协会主办的健康知识进万家“百村行”活动走进柘荣、福鼎、霞浦等县（市）中小学开展健康知识以及青春期成长的知识讲座，为学生和家长们答疑解惑。

在柘荣，柘荣县第一中学老师刘强为柘荣县富溪镇中心小学学生及家长们讲授《如何做个情绪稳定的人》知识讲座。刘老师结合自身生活与工作实际经验，深入浅出地讲解了如何识别和管理自己的情绪，引导大家精准捕捉自身情绪，还分享了一系列情绪调节方法，如社交、运动、听音乐等，帮助学生及家长掌握情绪管理技巧，逐步建立起自身的情绪管理体系，促进家庭健康和谐。

在福鼎，国家二级心理咨询师林瑛为福鼎市佳阳民族学校70余名学生家长带来心理健康知识专题讲座。讲座中，林老师以“关爱心灵，健康成长”为主题，围绕青少年心理健康知识、常见心理问题及应对方法等方面展开分享。她结合大量真实生动的案例，用通俗易懂的语言，深入阐释了心理健康对于青少年成长的重要意义。

在霞浦，宁德市家庭教育指导师国宾为霞浦县第九中学45名学生家长带来《如何与青春期孩子有效沟通》知识讲座。他抛出“家长是孩子的助力还是阻力”这一深刻问题，从沟通态度、行为模式等维度剖析亲子关系的固有模式。接着引入“73855沟通法则”：在沟通中，语言表达仅占7%，听觉传达占38%，而视觉传达高达55%。最后还提出将“句号转变为问号”的沟通理念，鼓励家长从命令式、说教式的“句号沟通”转向引导式、启发式的“问号沟通”。