蕉城石后：心血管防护讲座进乡村 守护村民健康防线

东南网1月11日讯（本网记者 周涛）随着人口老龄化加剧，心血管疾病已成为威胁老年村民健康的“头号杀手”，严重影响村民生活质量。为切实提升基层村民，尤其是老年群体的心血管健康防护意识，普及科学防护知识，1月10日，蕉城区石后卫生院公卫科工作人员走进石后乡光荣村，开展心血管防护健康讲座，将专业、实用的健康知识送到村民家门口，用实际行动守护群众身心健康。

活动现场，卫生院公卫科工作人员结合乡村老年群体的身体特点和生活习惯，摒弃晦涩难懂的专业术语，用通俗易懂的语言、贴近生活的案例，围绕心血管疾病的预防与日常防护展开详细讲解。重点针对老年人心血管疾病的高发诱因，讲解如何通过合理膳食、适量运动等健康生活习惯做好防护，叮嘱村民遵循“低热量、低脂肪、低盐、高膳食纤维”的饮食原则，减少高油高盐食物摄入，多吃新鲜蔬果和优质蛋白；根据自身身体状况，选择散步、太极拳等温和的运动方式，坚持规律锻炼，增强心肺功能，同时提醒村民注意规律作息、戒烟限酒，保持良好心态，从日常细节入手守护心血管健康。

讲解过程中，工作人员还耐心解答了村民提出的各类心血管健康疑问，针对村民关心的血压、血脂管控、日常用药等问题逐一细致回应，纠正大家“老了血压高很正常”“症状缓解就可以停药”等认知误区，引导村民树立“早预防、早发现、早干预”的健康理念，增强自我健康管理能力。讲座结束后，为感谢村民的积极参与，工作人员现场为光荣村村民发放了凳子、毛巾等慰问品，共计46份，用贴心举措传递关怀，切实将惠民服务落到实处。

此次心血管防护健康讲座，精准贴合乡村村民的健康需求，不仅有效普及了心血管疾病防护知识，帮助村民掌握了科学实用的日常防护方法。下一步，蕉城区石后卫生院将持续聚焦基层群众健康需求，常态化开展各类健康科普进乡村活动，普及更多实用健康知识，推动优质医疗资源下沉，切实守护好基层群众的身体健康。