宁德市康复医院专家团队走进蕉城中学开展心理减压活动

东南网6月15日讯（通讯员 常乾钰）中考临近，为帮助广大考生科学调适心态、舒缓备考压力、提振应考信心，6月10日，宁德市康复医院心理咨询与治疗科（宁德市社会心理服务中心）专家团队走进蕉城中学，为200余名初三学子开展中考心理减压讲座与团体心理辅导。

6月10日，市康复医院心理专家团队走进蕉城中学，为近200名初三学子开展中考心理减压讲座和团体心理辅导活动

讲座现场，心理治疗师张胜楠紧扣学生普遍存在的紧张、担忧等情绪，深入浅出地传授了科学的疏导与心态调节技巧。她引导同学们正确认识考前压力，明白适度焦虑属于正常的心理状态，帮助大家走出认知误区，以平稳、积极的心态迎接挑战。

讲座中，心理治疗师张胜楠针对学生普遍存在的紧张、担忧等情绪展开疏导

在团体辅导环节，专家团队通过“老师说”、放飞纸飞机、呼吸放松训练等趣味互动方式，教授学生们简单实用的即时减压方法。现场氛围热烈温馨，同学们在轻松愉悦的体验中有效释放了紧绷情绪，缓解了考前焦虑。

活动最后，医院还为同学们精心准备了暖心解压礼品，为备考学子送上诚挚的鼓励与祝福，传递了来自医务工作者的温暖力量。此次医校联动活动，有效为初三学子筑牢了心理健康防线，助力他们从容赴考。