炎炎夏日 提防中暑

连日来，我市出现持续高温天气，正式进入“桑拿天”模式，中暑患者也逐渐增多。宁德市医院急诊科主治医师闵松林提醒，高湿高热天气，人体极易中暑，要积极做好防暑降温准备，防止中暑等高温疾病发生。

“在高温环境下，人体体温调节功能会出现障碍。当产热大于散热，引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱，就会产生中暑症状。”闵松林介绍说，中暑症状分三类：先兆中暑表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高；轻度中暑体温多在38℃以上，面色潮红或苍白、大量出汗、血压下降、脉搏增快，经休息后可恢复正常；重度中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，表现为过度出汗、瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛等，常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。

日常生活中发生中暑怎么办？我们应如何预防中暑？

闵松林强调，一旦发生中暑，首先应将病人迅速转移到阴凉通风处，为病人解开衣扣，帮助尽快散热，并及时补充淡盐水，服用十滴水、藿香正气水(丸)、仁丹等药物。有条件的，可冷敷头部、腋下及大腿根部，用稀释酒精擦拭直至皮肤发红。对重症中暑者，应在降温的同时，迅速将其送至医院抢救，如不及时抢救，可危及生命。

闵松林提醒，做好防暑降温至关重要。要保持室内通风，可借助用电风扇、空调来降温，若在长时间在空调房中工作，建议到室外活动，进行耐热锻炼；要尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留，外出时或室外作业，尽量避开午间高温时段作业，穿着浅色、宽松衣服，并采取防晒措施；要多喝水，多吃水果蔬菜，保持充足睡眠，使身体机能和自身的抵抗力都处于最佳状态。特别是高龄老人、孕产妇、婴幼儿等人群，尽可能减少外出，如有不适，及时就医。（闽东日报 陈莉莉 通讯员 闵松林）