东南网7月18日讯（本网记者 江琳琳）7月18日，由宁德市中医院举办的“岐黄护苗、培根护脊”青少年颈椎中医防护夏令营如期开营，通过3天沉浸式体验这些源自古老智慧的维护颈椎健康妙招，为青少年脊柱健康筑牢“防护网”。

宁德市中医院脊柱病科主任邢海清致辞。东南网记者 江琳琳 摄

“同学们，脊柱被称为 ‘督脉’ 的主干线，是身体里能量和生命活力的‘高速公路’，它支撑着我们的身姿，也守护着健康。”开营仪式上，宁德市中医院脊柱病科主任邢海清致辞表示，脊柱病科一直致力于推动青少年颈椎中医防护工作，此次举办青少年颈椎中医防护夏令营，正是希望通过专业指导和训练提高青少年对颈椎病防护知识，帮助青少年保护好自己的“顶梁柱”。

“脊椎健康守护青少年未来”专题讲座。东南网记者 江琳琳 摄

紧接着，邢海清主任作题为“脊椎健康守护青少年未来”的专题讲座，围绕脊椎病的“小秘密”、中医预防脊椎病的妙招、中医治疗脊椎病的“神器”、颈椎病预防的日常小贴士四个方面，用通俗易懂的语言对脊柱病展开系统介绍，深入浅出的科普内容让青少年及其家长沉浸其中，纷纷表示：“这样的科普很实用，提醒我们要日常生活中注意保护好自己的脊椎。”

观看颈椎功能解剖视频。东南网记者 江琳琳 摄

讲座后，由脊柱病科组成的医师团队结合舌诊、调查问卷等形式，为每一位入营青少年进行中医体质分型，并通过观看颈椎功能解剖视频、体验经筋松解术，带领大家初步感知中医护理技艺在脊椎舒缓中的应用体验与效果。

为夏令营成员问诊。东南网记者 江琳琳 摄

夏令营成员体验经筋松解术。东南网记者 江琳琳 摄

“做完经筋松解术后，感觉颈椎一下子轻松了。以后会注意保持正确的脊椎姿势，避免弯腰驼背，减少颈椎和脊柱的压力。”夏令营成员林涵钥在体验后感慨道。

邢海清主任为夏令营授旗。东南网记者 江琳琳 摄

据了解，该夏令营课程内容丰富，不仅有“辨证论治、药食同源、导引按跷”等专业中医知识讲解，还设置了颈椎保健操、药草探秘、针刺技术体验等趣味实践活动，引导青少年深入理解中医智慧，培养良好的颈椎健康习惯。