流感高发季，深入了解流感，注意预防

根据我中心的监测数据，宁德市已进入流感高峰期，流感活动水平持续上升，预计未来一段时间，我市流感活动仍将维持在较高水平。

一、流感是什么？流感不是普通感冒

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。流感不是所谓的感冒，那流感与所谓的感冒区别在哪呢？

二、流感来袭，这5类人要特别注意

虽然感染流感后，一般不会危及生命，大部分的患者在一周左右就能痊愈。不过，这几类人就要特别注意了：

1.老年人：流感是老年人死亡的重要原因。与其他年龄组相比，老年人感染流感后的死亡风险最高。

2.儿童：5岁以下儿童感染流感后并发重症疾病的风险较高，尤其是有基础性疾病的儿童一旦感染流感死亡的风险显著高于健康儿童。

3.孕妇：流感流行期间，孕妇因感染流感而住院、入住重症加强护理病房（ICU）和死亡的风险显著增加，还可能会导致胎儿出现死产、早产和出生低体重等。

4.慢性病患者：慢性基础性疾病患者感染流感病毒后比同龄健康人群更容易出现严重的疾病甚至死亡。

5.年青人：部分年青人感染流感病毒后有可能诱发病毒性心肌炎。严重可导致心力衰竭、心源性休克甚至猝死。

三、如何预防流感

1.接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感最经济有效的方法。

2.常通风：居室要勤开窗，多通风，少去人流密集、空气不流通的场所。

温馨提示：不要长时间待在密闭的空调环境中，每天应确保办公场所自然通风至少2次以上，每次不少于30分钟。

3.勤洗手：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。

4.适量运动：平时应保持适量的体育锻炼，增强抵抗力。注意劳逸结合，不要运动过量。

5.注意呼吸礼仪：打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩盖口鼻。