残疾预防知识问答（二）

残疾预防知识问答（二）

问：残疾预防具体措施有哪些？

答：残疾预防具体措施包括以下内容:

1.有效控制出生缺陷和发育障碍致残

（1）有计划怀孕，避免大龄生育，女性最佳生育年龄24-29岁（身体发育完全成熟、卵子质量高、免疫力和适应力强）；

（2）远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝；

（3）主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查；

（4）不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重；

（5）防止孕早期感染，在医生指导下使用药物；

（6）定期接受孕产期保健和产前筛查；

（7）积极接受新生儿疾病筛查和访视；

（8）密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。

2.着力防控疾病致残

（1）合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果；

（2）坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖；

（3）不吸烟少喝酒，远离二手烟；

（4）学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化；

（5）定期体检，及早发现疾病，及时治疗；

（6）注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗；

（7）保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助；

（8）及时就医，遵从医嘱，规范治疗。

3.努力减少伤害致残

（1）照看好儿童，防止溺水、跌倒、坠落等伤害；

（2）购买正规产品，按说明书正确使用；

（3）营造安全家居环境，加强平衡锻炼，减少老年跌倒；

（4）遵守安全生产规程，做好职业防护；

（5）遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害；

（6）学习避险、逃生知识，提高自我防护能力；

（7）掌握基本急救技能，科学处理损伤。

4.显著改善康复服务状况

（1）尽早开展康复，避免残疾发生，减轻残疾程度；

（2）树立信心，坚持系统康复训练；

（3）科学适配辅具，提高生活质量；

（4）勇敢面对残疾，主动走出家门；

（5）家属积极参与，全面介入康复过程；

（6）尊重差异，平等接纳残疾人；

（7）爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。

（闽东日报记者 陈薇）