宁德人缺碘还是碘过剩？听听疾控中心怎么说

5月15日是我国第27个“防治碘缺乏病日”刚过去，今年的主题是“众志成城战疫情，科学补碘保健康”。目前宁德市碘缺乏病防治情况如何，该病如何预防？昨日，记者从市疾控中心获悉，近年来，我市居民碘营养水平总体上处于适宜状态，但由于宁德外环境属缺碘地区并没有改变，仍需坚持补碘。

现状 

居民碘营养水平总体上处于适宜状态

孕妇等重点人群轻度碘缺乏

据了解，我市历史上曾不同程度存在碘缺乏病，1994年在全市范围内开始实行全民食用盐加碘后，碘缺乏病防治工作取得了显著成效，2000年4月份经省地方病、血吸虫病防治领导小组考核评估，全市各县（市）区已达到消除碘缺乏病的阶段目标。20年以来，市疾控中心每年仍在全市范围内开展碘缺乏病监测。根据2017全省生活饮用水水碘、水氟含量调查结果显示，我市各县区水碘中位数均在10ug/L以下，为碘缺乏环境，因此我市各县区虽均已消除碘缺乏病，但由于宁德外环境属缺碘地区并没有改变，适宜人群仍需坚持补碘。

“近几年的人群碘营养监测结果显示：我市居民碘营养水平总体上处于适宜状态，儿童及成人的尿碘中位数在100ug/L-200ug/L之间，但孕妇等重点人群仍存在碘营养不足的风险，其尿碘中位数均在150ug/L以下，属于轻度碘缺乏状态。”市疾控中心地方病防治科医师黄巧秀表示，消除了碘缺乏病，不等于消除了碘缺乏的环境，如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月，所以只有一直采取食盐加碘的防治措施，才能达到一种持续消除的状态，才能防止新发克汀病人的出现。

提醒 

成人每天摄入一啤酒瓶盖碘盐

即可满足需要量

据黄巧秀介绍，碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体尤其是大脑的生长发育。然而，人体并不具备合成碘的功能，碘也无法长久储存于身体中，所以每天需要摄取少量。

“碘缺乏病是由于外环境缺碘，造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称。”黄巧秀表示，孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了。胎儿期和婴幼儿期（0-3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。成人缺碘则可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率低下；孕妇如果缺碘可能会影响婴幼儿的智商、语言和动作发育。

黄巧秀提醒，碘缺乏病是可以预防的，最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。《中国居民补碘指南》推荐，成年人每天碘适宜摄入量为120ug，孕妇每天为230ug，哺乳期每天为240ug，可耐受最高摄入量为每天600ug；0至6个月婴幼儿每天适宜摄入量为85ug，儿童每天推荐摄入量为90ug。成年人一般每天摄入5到15g的碘盐，大约为一啤酒瓶盖的量，就可以获得100到300ug的碘，满足人体每天碘的生理需要量。因此，大部分普通成人日常正常食用碘盐即可，无需额外补碘，孕妇和哺乳期妇女、婴幼儿等重点人群可通过常吃海带、紫菜等富碘食品以满足需求。（宁德晚报记者 吴宁宁）