宁德市疾控中心七月健康提示

七月已至，炎炎夏日带来高温酷热的同时，也伴随着各种健康挑战。盛夏时节，天气炎热且雨水增多，这样的气候条件下，细菌、病毒滋生繁衍速度加快，各类疾病也进入高发期。宁德市疾病预防控制中心特别提醒您，本月需重点关注新型冠状病毒感染、手足口病、登革热、高温中暑。

一、新冠病毒感染

新型冠状病毒感染常见症状主要为发热、咽干、咽痛、咳嗽等，老年人和免疫功能低下者感染后转为重症的风险相对较高。近日全球疫情有所减缓，国内疫情形势总体保持稳定，大家应注意保持良好的个人卫生习惯，继续做好个人防护。

预防措施

1.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、勤通风。咳嗽或打喷嚏时用毛巾或手肘遮住口鼻，注意手卫生。前往人群密集场所或乘坐交通工具时尽量佩戴口罩，保持社交距离。

2.均衡饮食、适量运动、充足休息，增强身体免疫力，室内勤通风换气。

3.出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，就医过程全程佩戴口罩。高危人群尽早遵医嘱进行抗病毒或免疫治疗，降低重症风险。

二、手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染性疾病，主要通过接触传播，以手、足和口腔黏膜疱疹或破溃后形成溃疡为主要临床症状。全年均可发病，4-7月为春夏季高峰，9-11月为秋季高峰，托幼机构、中小学校等集体单位发生聚集性疫情的风险增加。

预防措施

1.保持良好的手卫生。儿童在触摸公共物品后、接触唾液或消化道分泌物后、如厕后、进食前，以及家长和看护人在加工食品前、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水和洗手液或肥皂正确洗手。

2.坚持健康生活方式。保持室内外环境卫生，每天定时开窗通风保持室内空气清新，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。

3.高发季节应尽量少去人群密集场所。特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。避免接触患病儿童，避免与患病儿童共用餐具、毛巾或其他个人物品，防止交叉感染。

4.及时就医。发现孩子有发热、出疹等表现，及时带孩子到正规医院治疗；尽量减少与他人的接触，切勿上学。

5.接种EV71疫苗。高危人群接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。（注：EV71疫苗不能预防其他病原体引发的手足口病）。

三、登革热

登革热主要通过伊蚊叮咬传播，主要症状包括发热、头痛、眼眶痛、关节肌肉痛、恶心、呕吐、皮疹、轻度出血。重症病例会出现出血、休克、器官衰竭甚至死亡。7月气温较高，蚊虫活跃，近期有出境游玩计划的市民务必要注意做好防蚊工作。

预防措施

1.出境旅行前可通过世界卫生组织或国家卫健委官网，了解目的地登革热流行情况，并备好驱蚊剂、蚊帐、药物等，旅行时尽量住宿于有空调或纱窗的酒店。

2.避免蚊虫叮咬。前往登革热流行区，应做好个人防护，如穿长衣长裤、使用蚊帐等物理防护，使用驱避剂、蚊香驱蚊或服用预防性药物等化学防护，减少或避免在黄昏和夜晚蚊虫活动高峰期到户外活动。

3.及时清理室内外积水，消除蚊虫孳生地；家庭可安装蚊帐、纱门、纱窗。

4.出现症状及时就诊。如果去登革热、疟疾流行地区后出现发热（有时可达39℃）等可疑症状，应及时就医并说明外出旅居史。 

四、高温中暑

随着夏季高温天气到来及暑假旅游出行增多，高温中暑风险增高。中暑后，轻则表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，重则可表现为大量出汗、皮肤灼热或四肢湿冷、面色苍白、脉搏增快，如不及时处理，可能引发多器官功能损伤，并伴有惊厥、昏迷、谵妄等严重临床表现。

预防措施

1.关注天气预报和高温预警信息，提前做好防暑降温准备。

2.高温天气时合理安排户外活动时间，出门注意防晒、降温，可备一些防暑药品。

3.及时补充水分、盐分和矿物质。

4.关注身体健康，增强防护意识。要更加重视家中婴幼儿和老人的中暑预防。