宁德市疾控中心二月健康提示

二月气温有所回升但寒意未消，冷暖交替频繁，加之春节假期人员流动量大、亲友聚会多、室内空气不流通等因素，为疾病传播创造了有利条件。宁德市疾病预防控制中心提醒广大市民朋友，本月需重点关注流行性感冒、诺如病毒及手足口病，科学做好各项防控措施，守护家人及自身的健康安全。

流行性感冒

流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，主要通过飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，在密闭环境中还可能通过气溶胶传播。临床主要表现为高热、头痛、肌肉酸痛、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等症状，部分患者可伴有呕吐、腹泻等消化道症状，老年人、儿童、慢性病患者等人群感染后发生严重并发症的风险更高。

预防措施

接种疫苗是预防流感最有效的手段，建议6月龄以上无接种禁忌的人群尽早接种流感疫苗，尤其是老年人、慢性病人群、孕妇、婴幼儿、托幼机构和学校师生等重点人群，每年接种可获得持续保护。

保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂或洗手液和流动水彻底清洗；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，避免飞沫传播；前往人群密集场所或乘坐公共交通工具时，规范佩戴口罩，做好个人防护。

加强室内通风，每天定时开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通；保持规律作息，保证充足睡眠，合理膳食，适量运动，增强自身免疫力。

出现流感样症状时，应及时居家隔离休息，避免前往公共场所，减少交叉感染；症状持续加重或出现呼吸困难、胸痛等情况，需及时就医，就医途中全程佩戴口罩。

诺如病毒感染

诺如病毒是引起急性胃肠炎的常见病原体，传染性极强，主要通过粪-口途径传播，可通过摄入污染的食物和水、接触患者排泄物或呕吐物、接触被污染的物体表面、吸入呕吐产生的气溶胶等多种方式感染。人群普遍易感，儿童和成人均可发病，常表现为呕吐和腹泻，幼龄儿童以呕吐为主，成人则以腹泻为主。全年均可发生，秋冬季高发。

预防措施

养成良好的手卫生习惯，饭前便后、加工食物前、外出回家后，务必用肥皂或洗手液和流动水按照“六步洗手法”彻底清洗双手，至少揉搓20秒，以有效预防包括诺如病毒胃肠炎在内的多种传染病的传播。

注意饮食饮水卫生，不喝生水，饮用开水或合格的瓶装水；食用瓜果蔬菜前应洗净，烹饪食物时做到生熟分开，加工肉类、水产品等食材后及时清洗刀具和砧板；食物务必烧熟煮透，尤其是海鲜、贝类等，外出就餐优先选择卫生条件良好、信誉度高的餐厅。

做好环境清洁消毒，定期对家庭室内环境，特别是门把手、桌面、卫生间等高频接触部位进行消毒，可使用含氯消毒剂；当家庭成员出现呕吐、腹泻等症状时，应及时规范处理排泄物和呕吐物，用含氯消毒剂对污染的地面、物品表面进行彻底消毒。

学校、托幼机构等集体单位应加强食品和饮用水管理，做好晨午检和因病缺课登记，发现学生出现呕吐、腹泻等症状及时要求离校隔离治疗，对污染场所立即消毒；制定诺如病毒防控方案及应急预案，做好处置物资的适当储备，提高学校和托幼机构应对诺如病毒胃肠炎疫情的能力。

手足口病

手足口病是多种肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染性疾病，主要通过密切接触传播，还可通过呼吸道飞沫传播，饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。临床表现多以发热，口腔黏膜出现疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。

预防措施

保持良好的手卫生是预防手足口病的有效措施，儿童在触摸公共物品后、外出游玩回家后、进食前、如厕后应及时清洁双手。

尽量不要与患儿拥抱、分享玩具、共用餐具、洗浴用品等，防止交叉感染。

人群聚集、接触频繁的场所容易传播手足口病，建议手足口病流行期间尽量不要带儿童到人群聚集、空气流动性差的场所。

接种EV-A71疫苗可以有效预防因EV-A71病毒感染引起的手足口病和其他相关疾病，减少手足口病重症和死亡的发生。为尽早发挥保护作用，鼓励儿童在12月龄前完成全程接种。