宁德市疾控中心四月健康提示

四月春暖花开，气温回升，雨水增多，校园、托幼机构等集体场所人员密集，各类呼吸道、肠道传染病进入活跃期，传播风险有所上升。同时，春季花粉、尘螨增多，易引发过敏性疾病。随着出入境人数的增多，输入性登革热的风险也相应增加。宁德市疾病预防控制中心提醒广大市民，四月需重点关注流行性感冒、诺如病毒感染、过敏性疾病、登革热。

一、流行性感冒

流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，主要通过飞沫传播，也可经黏膜直接或间接接触感染，在密闭环境中还可能通过气溶胶传播。临床主要表现为高热、头痛、肌肉酸痛、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等症状，部分患者可伴有呕吐、腹泻等消化道症状，老年人、儿童、慢性病患者等人群感染后发生严重并发症的风险更高。

预防措施

接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，优先推荐以下重点和高风险人群及时接种：60岁及以上的老年人；慢性病人群；聚集性场所员工；孕妇；6-59月龄儿童；托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。

保持良好的卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水彻底清洗双手；常通风，保持室内空气新鲜；戴口罩，前往人群密集的公共场所或乘坐交通工具时，建议全程佩戴口罩，注意个人防护。

增强抵抗力：养成良好的作息，保证充足睡眠，合理饮食，适当锻炼，增强自身抵抗力。

二、诺如病毒感染

诺如病毒是引起急性胃肠炎的常见病原体，传染性极强，主要通过粪-口途径传播，可通过摄入污染的食物和水、接触患者排泄物或呕吐物、接触被污染的物体表面、吸入呕吐产生的气溶胶等多种方式感染。人群普遍易感，儿童和成人均可发病，常表现为呕吐和腹泻，幼龄儿童以呕吐为主，成人则以腹泻为主。全年均可发生，秋冬季高发。

预防措施

养成良好的手卫生习惯，饭前便后、加工食物前、外出回家后，务必用肥皂或洗手液和流动水按照“六步洗手法”彻底清洗双手，至少揉搓20秒，以有效预防包括诺如病毒胃肠炎在内的多种传染病的传播。

注意饮食饮水卫生，不喝生水，饮用开水或合格的瓶装水；食用瓜果蔬菜前应洗净，烹饪食物时做到生熟分开，加工肉类、水产品等食材后及时清洗刀具和砧板；食物务必烧熟煮透，尤其是海鲜、贝类等，外出就餐优先选择卫生条件良好、信誉度高的餐厅。

做好环境清洁消毒，定期对家庭室内环境，特别是门把手、桌面、卫生间等高频接触部位进行消毒，可使用含氯消毒剂；当家庭成员出现呕吐、腹泻等症状时，应及时规范处理排泄物和呕吐物，用含氯消毒剂对污染的地面、物品表面进行彻底消毒。

学校、托幼机构等集体单位应加强食品和饮用水管理，做好晨午检和因病缺课登记，发现学生出现呕吐、腹泻等症状及时要求离校隔离治疗，对污染场所立即消毒；制定诺如病毒防控方案及应急预案，做好处置物资的适当储备，提高学校和托幼机构应对诺如病毒胃肠炎疫情的能力。

三、过敏性疾病

过敏性疾病是机体对外界物质过度敏感而引发的异常免疫反应性疾病。过敏原种类繁多，包括花粉、尘螨、动物皮屑、食物如鸡蛋、牛奶、海鲜等。常见的过敏性疾病有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎、荨麻疹、食物过敏等。

预防措施

减少接触过敏原。若对花粉等过敏，应采取防过敏措施，如出门穿长袖衣物、戴口罩、避免大风天气出门等。

注意居家卫生，常通风、打扫、保持清洁，防止尘螨滋生，过敏性鼻炎发作时，可用0.9%生理盐水清洗鼻腔。

坚持规律和适当的体育锻炼，增强免疫力。

若感到皮肤发痒、全身发热、咳嗽时，应马上远离可能得过敏原，若症状严重时，应及时就医。

四、登革热

登革热是由登革病毒引起的急性传染病，通过媒介伊蚊叮咬传播，我国登革热的传播媒介是白纹伊蚊和埃及伊蚊（俗称“花蚊子”），人与人之间一般不会直接传播疾病。典型症状包括突发高热、皮肤发红、剧烈头痛、关节痛、四肢或头面部出现皮疹等。

预防措施

环境治理，消灭蚊虫孳生地。封盖水缸、水箱等容水器皿；填平洼坑、废用水塘、水沟；疏通沟渠、岸边淤泥和杂草；排清所有可能孳生蚊虫的积水；清理小容器垃圾，如垃圾塑料薄膜袋、废用瓶罐、易拉罐等。

防蚊灭蚊，加强个人防护。出门穿着浅色长袖及衣服，家中安装纱门纱窗和使用蚊帐；避免在蚊虫频繁出没的时段在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留；在外露的皮肤及衣服上涂蚊虫驱避剂；适时使用杀虫剂、蚊香、电蚊拍等杀灭成蚊。

非必要尽量避免前往登革热流行地区和国家旅行，如确需前往，务必做好防蚊措施。