洪涝过后，这8条健康防护须知晓

进入汛期，多个台风影响我国，洪涝过后，往往是传染病和公共卫生事件的高发期。大水退去不等于危险消除——饮水污染、食物变质、蚊虫孳生、皮肤感染，每一项都可能在灾后“趁虚而入”。

以下8条核心防护要点，转发一次，可能就多护住一个人。

饮水：只喝开水或瓶装水，生水一口都别碰

洪水可能污染水源，井水、河水、塘水一律视为不安全。只喝煮沸的开水或正规瓶装水、桶装水。装水容器要经常倒空清洗。自来水管道被淹过的，恢复供水后要充分冲洗管路，水龙头表面用含氯消毒剂擦拭。

小贴士：消毒片（漂精片等）要放在避光、干燥、凉爽处，棕色瓶拧紧保存，否则失效。

饮食：不吃洪水浸泡过的任何食物

牢记四个“不吃”：

不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物

不吃淹死、病死的禽畜和水产品

不吃剩饭剩菜、生冷食物

不买无证摊档的食品

食物煮熟煮透、生熟分开，餐具消毒后再用，饭前认真洗手。

环境清理：先清、后消、再回迁

退水后回家，正确顺序是：清除淤泥垃圾→ 开窗通风 → 清洗家具 → 墙面地面消毒 → 再入住。不要急着搬回去，没有彻底清理消毒的房屋，霉菌和病菌还在。

防蚊防鼠：传染病防控重点

防虫媒 装纱窗、纱门、蚊帐

·使用蚊香、气雾罐

灭鼠后及时搜寻死鼠集中深埋或焚烧，同时喷洒杀虫剂消灭脱离鼠体的跳蚤。

手卫生：脏手别揉眼睛

“红眼病”（急性出血性结膜炎）是洪涝后常见传染病。各人毛巾、脸盆单用，不要用手揉眼。若与患者共用脸盆，健康人先用，用后肥皂清洗+消毒剂浸泡。

防皮肤溃烂：下水要穿鞋，湿了要擦干

长时间泡在脏水里，皮肤极易破溃感染：

·下水劳动每隔1～2小时离水休息，擦干脚、晒太阳

·离水后洗净脚，穿干鞋

·皮肤皱褶处扑痱子粉

· 脚部破溃加重时暂停下水，尽量穿长筒靴

身体不适立刻就医

发热、腹泻、皮疹——灾后出现这些症状不要扛，尽快就医。遵医嘱用药，配合传染病隔离，防止交叉感染。

心理健康：别忽视灾后的“心理创伤”

家园被淹、财产损失，灾后出现焦虑、失眠、恐惧是正常的急性应激反应，多数人在30天内会逐步缓解。但如果超过一个月仍未恢复，请及时寻求精神科医生或心理危机干预机构的帮助。