宁德师范学院附属宁德市医院举办口腔健康义诊暨老年健康促进活动

东南网10月10日讯（通讯员 陈丽玉 陈凯炎 陈灵滨）2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康，全身健康”。为提醒广大市民养成良好的口腔卫生习惯以及定期进行口腔健康检查，当天上午，宁德师范学院附属宁德市医院口腔科在东侨院区举办口腔健康义诊暨老年健康促进活动。

活动现场，宁德师范学院附属宁德市医院口腔科科室骨干、老年医学科医师10余人为患者检查牙齿，提供免费问诊服务，并针对口腔情况提出进一步诊疗建议。当天上午共接受了包括儿童及高龄患者一百多人的咨询。

下午，口腔科焦雪峰主任一行8人前往宁德滨海金泰园养老院开展口腔健康宣教及义诊活动。焦雪峰主任为金泰园养老院的老人们进行了老年口腔健康的科普知识讲座，用通俗易懂的语言介绍了老年人口腔的常见问题及处置方法，让老人们认识到牙齿护理的误区，养成良好的口腔卫生习惯。

健康科普：关注老年口腔健康

口腔健康伴随着人的一生。对于老年人，口腔健康显得尤为重要，基本上所有的老年人都有不同程度的口腔问题。随着生活水平的不断提高，人们也越来越重视口腔健康。

一、中老年人常见口腔疾病有哪些？

1、龋齿

老年人牙龈萎缩，牙根暴露，容易在牙根部位形成龋齿。根面龋早期遇冷、热或甜酸食物出现疼痛症状，不及时治疗，可继发牙髓炎、根尖周围炎，进一步可导致牙齿丧失。

2、牙周病

牙周病是“老掉牙”的主要原因，牙齿周围的牙龈、牙槽骨长期存在慢性炎症，，从而引起牙齿松动、移位、伸长、牙周溢脓、口臭、咀嚼无力不敢咬硬物等。

3、牙齿磨损

在咀嚼食物过程中容易形成牙齿的磨损，牙冠边缘变薄而锐利，刺破粘膜，形成溃疡、糜烂，长期可导致病变。重度磨耗会引起关节疾患，出现关节弹响、疼痛、开口受限等症状。

4、口腔黏膜疾病

老年人口腔黏膜变薄和弹性不足，唾液腺不同程度萎缩，口腔黏膜易受损，如遇口腔内残根、残冠、不良修复体等都可造成黏膜溃疡、糜烂。有吸烟、饮酒习惯，还可诱发白斑等病变。

5、牙体、牙列缺损与缺失

天然牙与牙槽骨之间具有相互依存的关系，拔牙后3个月做假牙，有利于假牙长期和牙槽骨的密合，也有利于假牙的稳定和咀嚼功能的发挥 

二、老年人护理牙齿常见误区

误区一：牙齿松动脱落是自然现象，防也无用

其实，大多数中老年人的牙齿松动脱落是因根面龋、牙周病、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后牙齿脱落的年限。所以老年人应防患于未然，平时多注意口腔的健康。

误区二：牙齿不怕磨，啃点硬东西没关系

其实，老年人的牙齿尤其要避免磨损。牙刷毛也不可太硬，要全方位呵护牙齿的健康

误区三：只漱口不刷牙

正确刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效防止牙菌斑和牙结石的形成。

误区四：只要坚持刷牙，就没必要洁牙了

刷牙只能清除一些牙齿表面的软性污垢，对于隐藏在牙齿深处的污垢很难清除。因此，只有定期洗牙，才能真正去除牙齿上的牙菌斑及牙结石。

误区五：缺牙不必补

缺牙会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上义齿可恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿，减缓牙齿脱落

三、如何守护老年口腔健康？

老年人的牙齿尤其要避免磨损。牙刷毛也不可太硬，要全方位呵护牙齿的健康。

以正确的方式刷牙，坚持每天刷牙2次，每次3分钟；

选用软毛牙刷，选择合适的牙膏；

牙刷涉及不到的地方用牙线清理食物残渣；

远离槟榔，尝试戒烟，养成正确的饮酒习惯，不要过量饮酒；

远离酸、甜、过黏、过硬的食品；

餐后漱口并清洗活动义齿；

每晚刷牙后，可蘸牙膏擦洗活动义齿；

夜间无需配戴假牙，浸泡于清水中；

定期进行检查，3—5年需重新安装活动义齿；

在专业的医生指导下进行口腔管理。