社区里的瑜伽课 带领社区居民“瑜悦伽倍”

社区里的瑜伽课，很有人气。近日，宁德市蕉城区城南镇计生协会联合省特检院宁德分院、莲峰社区等单位开展2023年“我们的节日·精神的家园”——“浪漫七夕·伽人有约”健康促进主题活动，吸引了不同年龄的社区居民参加。为深入贯彻落实全民健身国家战略，提高辖区居民的生活品质，丰富大家的业余文化生活，培养终身科学健身的理念，同时搭建一个相互沟通交流的平台，共建和谐美好未来社区，城南镇计生协会推出了这场瑜伽公益活动。

“迢迢牵牛星，皎皎河汉女……”活动在《迢迢牵牛星》《鹊桥仙》《秋夕》等一首首经典诗篇的诵读声中拉开帷幕，让在场人员深切感受到了我国民族传统文化的魅力；诵读完毕，由瑜伽教练带领大家练习瑜伽，大家跟随着老师的演示，一步一动，呼吸、调息、冥想，静坐、单腿站立、曲腿展臂……老师耐心地帮助大家纠正不规范的动作，带领大家逐渐进入轻松宁静的瑜伽世界。课堂上，大家学习瑜伽之外，还主动分享了各自的生活，拉近彼此距离。在强身健体、放松身心、消除疲惫的同时，塑造了积极乐观的生活态度，展现了居民积极向上的精神风貌，促进了和谐美好的社区氛围。