宁德市疾控中心发布1月份健康提示

宁德市疾控中心昨日发布健康提示，1月份需重点关注新冠肺炎、流行性感冒、水痘、食源性疾病。

目前，境外多国报告新冠疫情正经历新一轮扩散，个别城市存在中、高风险地区，特别是寒假春节临近，1月份仍然对新冠肺炎不能放松警惕，市民要合理安排出行，错峰出行。如非必要，建议不要出境和前往中、高风险地区。如果乘坐飞机或者火车等公共交通工具，要遵守秩序，人与人之间的距离要在1米以上，全程佩戴口罩，有条件的话要勤洗手或及时进行手消毒，妥善保存车票等以备查询。尽量减少前往人员密集的场所。尽量到正规市场、超市或门店等购买进口冷冻食品，购买时应查验追溯证明、入境货物检验检疫证明、核酸检测证明、消毒证明等“四证”，不购买无合格证明的进口冷链食品或网购冷链食品。同时，做好自身健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，须戴好口罩及时前往就近医疗机构的发热门诊就医，并主动告知医生近期旅行史、接触史等情况，便于及时排查，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具，并做好个人防护。

流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。该病潜伏期短，一般为1至2天。临床上主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等上呼吸道症状，部分病例可并发肺炎等，老年人和有基础性疾病的人更易患上流感并引起并发症。日常要加强体育锻炼，增强体质。少去人群聚集的场所，家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，同时，尽量不要与禽类接触。预防流感最有效的措施是每年接种流感疫苗，建议还未接种流感疫苗的市民积极接种。

水痘是由水痘——带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。该病全年均可发生。症状以发热及皮肤和黏膜成批出现红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。水痘主要通过空气飞沫经呼吸道和直接接触疱疹的疱浆而传播。预防水痘最经济、最便捷、最有效的方法是接种疫苗。学校应落实晨检、因病缺课登记及日常消毒等措施。一旦出现病例，须尽早隔离。幼托儿童和学生发病后至隔离期满才可入学。

为预防和减少食源性疾病的发生，采购食品时，要到规模大、信誉好、食品质量把关较严的商场或超市选购。家庭聚餐时，避免暴饮暴食，以免出现胃肠功能紊乱和身体抵抗力降低，增加患病风险。尽量不要生食肉类、海（水）产品等食品。进餐后如出现呕吐、腹泻等食物中毒症状时，要立即进行自救，尽快吐出胃中物，并尽快就医。同时立即向当地卫生行政部门报告，并保留所有剩余的食物和加工设备，以备调查中毒原因之用。（闽东日报记者 陈薇）