为梦护航！缓解考试焦虑 轻松备战中高考

东南网5月29日讯（通讯员 陈家怡）中高考临近，为助力寿宁县中高考学生高效备考，有效帮助考生家庭缓解焦虑、释放压力，引导职工正确应对子女考前焦虑，5月28日，寿宁县总工会为即将参加中高考的学生家长开展一场“阳光心态助力中高考”的心理调适讲座。讲座邀请省五一劳动奖章获得者、县职业技术学校心理咨询师周秀美老师授课。

课上，周秀美老师针对学生和家长产生焦虑的表现、原因以及如何克服考前焦虑等问题，用通俗易懂的语言做了细致讲解，通过生动活泼的实例、丰富多彩的互动，引导家长用正确的方法关心孩子学习，帮助孩子树立良好的应考心态。讲座还通过减压放松操、放飞“寄语”纸飞机等疏导方式，帮助临考家庭缓解紧张、焦虑、烦躁情绪。

家长们纷纷表示，此次讲座很及时，让他们受益匪浅，了解到科学陪伴孩子备考的重要性，也增强了与孩子一起迎战中高考的自信心。