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为梦护航!缓解考试焦虑 轻松备战中高考

2023-05-29 13:25:00  作者:陈家怡   来源:东南网   责任编辑:陈玲汇

东南网5月29日讯(通讯员 陈家怡)中高考临近,为助力寿宁县中高考学生高效备考,有效帮助考生家庭缓解焦虑、释放压力,引导职工正确应对子女考前焦虑,5月28日,寿宁县总工会为即将参加中高考的学生家长开展一场“阳光心态助力中高考”的心理调适讲座。讲座邀请省五一劳动奖章获得者、县职业技术学校心理咨询师周秀美老师授课。

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课上,周秀美老师针对学生和家长产生焦虑的表现、原因以及如何克服考前焦虑等问题,用通俗易懂的语言做了细致讲解,通过生动活泼的实例、丰富多彩的互动,引导家长用正确的方法关心孩子学习,帮助孩子树立良好的应考心态。讲座还通过减压放松操、放飞“寄语”纸飞机等疏导方式,帮助临考家庭缓解紧张、焦虑、烦躁情绪。

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家长们纷纷表示,此次讲座很及时,让他们受益匪浅,了解到科学陪伴孩子备考的重要性,也增强了与孩子一起迎战中高考的自信心。

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