良好睡眠，健康之源——宁德师范学院附属宁德市医院开展世界睡眠日多学科义诊活动

东南网3月22日讯（通讯员 甘玉燕）2023年3月21日是第23个世界睡眠日，今年的主题是：良好睡眠，健康之源。为弘扬乐于奉献、甘于助人的雷锋精神，践行青年使命，展现青年担当，3月17日在世界睡眠日来临之际，宁德师范学院附属宁德市医院呼吸与危重症医学科、神经内科与宁德人民医院呼吸与危重症医学科在新能源湖西厂区联合举行多学科义诊活动，旨在普及睡眠健康知识，让广大民众认识睡眠障碍相关疾病，重视睡眠健康。

义诊现场，专家们为广大群众进行睡眠健康科普知识讲解，对长期受睡眠障碍困扰的群众进行耐心问诊，就睡眠呼吸暂停综合征患者的睡眠监测、个体化治疗、生活方式改变、失眠认知行为疗法等诊疗方法作详细的解答，同时进行测血压、血氧饱和度及肺功能检查，并填写睡眠质量问卷，发放健康宣教资料。活动受到群众一致好评。

人生三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠是维持身体健康必不可少的生理过程，可以恢复精力和解除疲劳，只有在良好睡眠的基础上才能更好的保证生活质量、完成各种社会生活。随着社会的发展，人们的生活节奏加快及各种压力增大，睡眠障碍性疾病发病率不断升高。睡眠障碍可引起全身多个系统的疾病，包括高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、焦虑抑郁等，严重影响身心健康。睡眠障碍是指睡眠过程中出现的各种功能障碍，包括睡不着、睡不醒、睡不好等三大类90余种睡眠疾病。目前，中国超过3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）患病率达4%。研究发现，睡眠不足会导致记忆力明显下降，OSA造成夜间频繁低氧和睡眠片段化，均与心脑血管疾病的发生直接相关。此次义诊活动希望引起人们对睡眠健康的关注，高风险人群需及时进行睡眠障碍相关的筛查，重视睡眠障碍的预防，早诊早治。