世界视觉日呼吁“抵抗恶视力，向有害光说不”

12日，适逢世界视觉日（每年10月的第2个星期四）的到来，由依视路主办、中国眼镜协会指导的依视路2015 “抵抗恶视力，向有害光说不”的爱眼系列活动在北京起跑，希望通过有害光以及其高危人群与可能触发眼部疾病的介绍，提升国人的爱眼护眼意识与知识水平，关注大众视力健康及疾病的预防。

图为北京大学中国健康发展研究中心主任李玲教授发言

根据北京大学中国健康发展研究中心主任李玲教授今年6月公布的《国民视觉健康报告》显示，我国视觉健康恶化形势严峻，视力缺陷已经成为我国重大的公共卫生议题。一方面，随着屈光不正快速低龄化，近视成为影响当代和未来人口素质的“国病”。另一方面，白内障和老视早发等老年性视力缺陷患病年龄提前，给社会造成沉重负担。其中，白内障、视网膜病变居我国视力残疾致盲因素前两位，加上现今社会快速发展与科技进步，忙碌的生活型态与电子产品的过度使用使得中国面临着比西方国家更为严重的视觉健康危机，这将对我国国家安全，经济和社会带来重大挑战。

光线对视觉健康的基本作用还包括对颜色的认知及对视觉敏锐度、生物钟、情绪、记忆力的影响等等；然而，光线中一些光波段也会对眼睛产生伤害。

复旦大学附属中山医院眼科范毅超博士建议：“远离光伤害可以从改变生活方式与用眼习惯开始，包括选择适当的眼镜护具、避免长期暴露在强光照射下以及使用计算机、手机或是平板电脑时，选择贴蓝光保护膜或佩戴防蓝光镜片眼镜，避免直视LED光源，多吃蔬菜和水果补充维生素的摄取，适当的运动以及充足的休息与睡眠，定期进行眼科的检查等都可以有效预防与改善。”（赵晓静）