宁德市医院举办3.21世界睡眠日科普讲座及健康义诊活动

宁德卫计网3月29日讯（通讯员 甘玉燕）3月21日是第18个世界睡眠日，今年的主题是“规律作息，健康睡眠”。当天，宁德市医院呼吸内科、神经内科、耳鼻咽喉科、口腔科等多学科专家在东侨院区举办健康义诊咨询活动。

在现场，专家们为广大患者及家属进行了详细的睡眠生理学讲解，就睡眠呼吸暂停综合征患者的睡眠监测、个性化序列治疗、生活方式的改变、失眠的解决方案等诊疗手段作详细的解答，为广大群众传授睡眠健康保健知识。本次活动共为一百余人进行了睡眠咨询诊治，完成五十份问卷量表，发放三百多份健康宣教资料。

据悉，根据国际睡眠疾病分类，外在或内在因素导致的睡眠障碍疾病达89种，包括：失眠症、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、发作性睡病、梦游症、梦呓、睡眠磨牙、睡眠遗尿等，其中最常见的是失眠症和睡眠呼吸暂停综合征。睡不着和睡不醒都会对我们的身体产生很大的负面影响。睡眠障碍会影响人的学习、记忆、情感等，导致心理疾病的增加，而长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。主办方希望借此次活动引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，使人们充分认识睡眠障碍与诸多慢性病的关联性，自觉保持规律作息，才能保证健康睡眠。

下午，呼吸内科做了题为《打鼾与睡眠呼吸暂停综合征》的健康教育讲座，为公众普及睡眠障碍医学常识，改善睡眠，提高学习与工作效率。